Проверено лично- 100% результат!

Можно ли есть гороховый суп при диабете 2
✅ ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ!

Дорогие мои, слышала я многое за свою долгую жизнь, но что-то не могу смириться с тем, что при диабете 2 приходится отказываться от любимых блюд.

Подумаешь, гороховый суп - что в нем такого? Так что если вы тоже задаетесь вопросом, можно ли есть гороховый суп при диабете 2, то я готова дать вам ответ.

И не только ответ, но и советы, как его приготовить, чтобы он был не только полезным, но и вкусным.

Итак, готовы ли вы узнать правду о гороховом супе?

➔ ➔ ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ ✅



























































































































Диабет не приговор! МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ГОРОХОВЫЙ СУП ПРИ ДИАБЕТЕ 2. Я знаю! Смотри что делать

Можно ли есть гороховый суп при диабете 2?

Диабет 2 типа - это заболевание, которое характеризуется повышенным уровнем сахара в крови. Многие питательные продукты, на первый взгляд, кажутся нежелательными для потребления при этом заболевании. Однако, гороховый суп будет отличным выбором для тех, кто страдает от диабета 2 типа. В этой статье мы подробно рассмотрим, почему гороховый суп полезен для людей с диабетом 2 типа и как его можно готовить.

Почему гороховый суп полезен для людей с диабетом 2?

Горох - это продукт с низким гликемическим индексом (ГИ), который означает, что он не вызывает резкого увеличения уровня сахара в крови. Горох также богат белками, волокнами и витаминами группы В, что делает его очень полезным для людей с диабетом 2 типа. Белки помогают сохранять мышечную массу и контролировать уровень сахара в крови, а волокна замедляют усвоение углеводов, что приводит к постепенному увеличению уровня глюкозы в крови.

Как приготовить гороховый суп для людей с диабетом 2?

Гороховый суп можно приготовить различными способами, в зависимости от вкусовых предпочтений. Однако, важно учитывать, что при диабете 2 типа не следует добавлять в суп крупные количества картофеля или крахмалосодержащих ингредиентов. Вот один из простых рецептов горохового супа:

Ингредиенты:

- 1 стакан зеленого гороха

- 1 луковица

- 2 стебля сельдерея

- 2 стакана куриного бульона

- 1 стакан нежирного молока

- 1 чайная ложка оливкового масла

- Соль и перец по вкусу

Инструкции:

1. Разогрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне.

2. Добавьте порезанный лук и сельдерей и обжаривайте до мягкости, примерно 5 минут.

3. Добавьте горох и куриный бульон, принесите кипение и варите 20-25 минут до мягкости гороха.

4. Снимите с огня и охладите суп.

5. Перемешайте в блендере до гладкости.

6. Верните суп в кастрюлю на средний огонь и добавьте молоко, соль и перец по вкусу.

7. Подогрейте до желаемой температуры и подайте к столу.

Вывод

Гороховый суп - это отличный выбор для людей, страдающих от диабета 2 типа. Он богат белками, волокнами и витаминами, не вызывает резкого увеличения уровня сахара в крови и может помочь в контроле уровня глюкозы в крови. Приготовление горохового супа не сложно и он может быть вкусным и полезным блюдом для всех.


Статьи по теме: